vida 썸네일형 리스트형 불편한 편의점 쉽게 읽히고 마음이 따듯해지고 행복은 바로 옆에 있다는 걸 자연스럽게 느끼게 해주는 책 더보기 양송이수프 만들기 양송이 500g 기준 작은양파 1.5개 마늘 3톨 서울우유버터 막대기 한개의 3분의 1, 1.5? 올리브유 1테이블스푼 소금 후추 다시다 (티스푼의 반) 우유 (1/4) 쿠킹크림 (종이컵의 3/4) 물 (국 그릇 3/4) 재료손질 1. 양송이 채썬다? 길게 2. 양파 큐브로 썬다 3. 마늘 다진다 조리법 1. 중불의 냄비에 버터를 넣는다, 조금 녹으면 2. 올리브유 넣고 섞으면서 녹인다. 3. 양파를 넣는다. 색깔 변하기 전에 약간 익을때 4. 마늘을 넣는다. 같이 볶는다. 5. 양송이 넣고 같이 볶는다. 6. 소금 후추 넣는다. 7. 어느정도 익으면 물을 넣는다. 8. 다시다 넣는다. 9. 뚜껑닫고 10분 열고 5분 끓인다. 가끔 저어줌. 10. 어느정도 졸았으면 약한불로 바꾸고 준비한 쿠킹크림+우유를.. 더보기 추석 추석이다 더보기 윔블던 결승 시청중 알카라스가 이기길 바라는 중 .. 알카라스 20살인데 조코는 어떻게 체력적으로 하나도 안 밀리지..? 과자 한개도 안 먹고 사나… 언젠가는 윔블던, 롤랑가로스, 호주오픈 남자결승 보는게 내 꿈 ㅜ 나달이 그때는 없으려나ㅜ 그렇다면 알라카스로 ㅋㅋㅋㅋ 아침 물한잔. 요가 스트레칭 20분 한시간반 따뜻한 물로 수분 보충하며 공을 친다 (비타민. 미네랄, 전해질을 계량한 특별 스포츠 음료) 스트레칭 마사지 점심 탄수화물을 뺀 점심 식사 역기. 저항력 밴드로 한시간 운동 콩 단백질 음료 스트레칭 테니스 트레이닝시간 (시간 반 동안 서브와 리턴 문제점 파악) 하루 스트레칭 총 4번 저녁 고단백질 음식과 샐러드 한시간남짓 운동. 심리치유 서적. 일기 쓰기 01. 하루의 시작은 물과 함께 시작하라 물은 몸의 치유과정.. 더보기 미세먼지.. 너무 심하다 미세먼지 없던 때로 돌아가고싶다 ㅜㅜ 깨끗한 공기 마시고 싶다 더보기 서프라이즈 와우!! 오늘 정말 놀랐당..!! 작년에 수업들으셨던 분께서 이직에 성공하시고 또 감사하다고 인사와주셨다 오모나 시상에..!! 게다가 흰둥이코코가루 붙은 거 내 최애 ㅜㅜ 히히힛 넘나 감사할 뿐이당!! 더보기 오랜만에 체크하는 블로그 너무나도 바빴던 1월이 지나고 조금 여유가 생긴 2월 오늘 목표는 11:30 분까지 다 끝내고 눕는 것!! 더보기 흐잉 오늘 눈이 와서 너무 너무 이뻤당 눈 밟으면서 산책했다 추운지 몰랐는 데 얼굴이 얼얼한 기분이 좋았다 이제 할일 어느정도 마무리하고 누웠다 넘나 행복한 시간! 산책한 댓가로 오늘은 세시에 .. ㅋㅋㅋ 푹 자자! 굿밤! 로그아웃 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
